Новое исследование показывает, что даже короткая, но интенсивная физическая нагрузка может стать важным элементом в защите организма от рака. Ученые сообщают, что всего десять минут активных упражнений способны замедлить рост злокачественных опухолей на молекулярном уровне.
Специалисты из Ньюкаслского университета обнаружили, что короткая энергичная тренировка быстро изменяет состав молекул, циркулирующих в крови. Эти изменения, в свою очередь, подавляют рост клеток рака кишечника в лабораторных условиях, а также ускоряют восстановление поврежденной ДНК.
В эксперименте приняли участие 30 здоровых добровольцев в возрасте от 50 до 78 лет, имеющих избыточный вес или ожирение, что является одним из факторов риска развития рака. Каждый из них выполнил короткий, но интенсивный тест на велотренажере, длившийся около 10 минут. После этого исследователи взяли образцы крови и проанализировали их воздействие на раковые клетки.
Результаты, опубликованные в журнале «International Journal of Cancer», оказались впечатляющими. Сыворотка крови, взятая после тренировки, вызвала масштабные генетические изменения в раковых клетках кишечника – активность более чем 1300 генов изменилась. В частности, снизилась работа генов, связанных с быстрым делением клеток, что может делать опухоль менее агрессивной. Одновременно повысилась активность генов, отвечающих за выработку энергии и восстановление ДНК, например, ключевого гена репарации PNKP.
Исследователи также выявили рост уровня 13 различных белков после нагрузки, включая интерлейкин-6 (IL-6), который, как известно, играет важную роль в восстановлении повреждений ДНК. Эти данные помогают понять механизм, с помощью которого физическая активность снижает риск развития рака кишечника – по сути, упражнения посылают через кровь молекулярные сигналы, влияющие на гены, контролирующие рост опухоли.
«Что примечательно – физические упражнения не просто приносят пользу здоровым тканям, они посылают мощные сигналы через кровоток, которые могут напрямую влиять на тысячи генов в раковых клетках», – отмечает ведущий автор исследования, доктор Сэм Орандж. По его словам, это открывает возможность для разработки новых методов лечения, которые могли бы имитировать или усиливать биологические эффекты физической активности.
Даже одна короткая тренировка имеет значение. Результаты показывают, что физическая активность создает в организме среду, менее благоприятную для роста раковых клеток. Это важное напоминание о том, что любая активность – будь то тренировка в зале, езда на велосипеде, работа в саду или быстрая ходьба – вносит свой вклад в защиту здоровья.
Рак кишечника является одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний. По оценкам, регулярная физическая активность снижает риск его развития примерно на 20%. В будущем научная группа планирует изучить, приводят ли регулярные тренировки к долгосрочным биологическим изменениям и как эффекты от упражнений взаимодействуют с традиционными методами лечения рака, такими как химио- и лучевая терапия.
