Многие замечали, что бранное слово, сорвавшееся с языка в трудный момент, приносит облегчение. Новое исследование показывает, что у этого явления может быть и физическое преимущество. Согласно данным, опубликованным Американской психологической ассоциацией, сквернословие способно улучшать результаты в задачах, требующих силы и выносливости, за счет снижения внутреннего самоограничения и стимуляции больших усилий.
«Во многих ситуациях люди сдерживают себя – сознательно или бессознательно – и не используют свою силу в полной мере, – объясняет автор исследования Ричард Стивенс из Килского университета в Великобритании. – Сквернословие – это простой и доступный способ почувствовать себя более сосредоточенным, уверенным, меньше отвлекаться и, так сказать, решиться на большее». Исследование было опубликовано в научном журнале American Psychologist.
Предыдущие работы Стивенса и его коллег уже демонстрировали связь между бранью и улучшением показателей в физически сложных испытаниях. Например, участники экспериментов могли дольше держать руку в ледяной воде или дольше выполнять упражнение «отжимания от стула». «Это уже хорошо воспроизводимый и надежный результат, – говорит Стивенс. – Но оставался вопрос: как именно сквернословие нам помогает? Каков психологический механизм?»
Исследовательская группа предположила, что брань переводит человека в состояние психологической расторможенности. В этом состоянии люди меньше ощущают давление социальных норм и внутренних сомнений, что позволяет им прикладывать больше усилий. «Используя брань, мы как бы сбрасываем социальные оковы и позволяем себе действовать с большей силой в различных ситуациях», – отмечает ученый.
Для проверки этой гипотезы ученые провели два эксперимента с участием 192 человек. В обоих случаях участники выполняли упражнение на удержание веса тела в упоре на стуле. Во время выполнения им нужно было каждые две секунды повторять либо выбранное ими ругательство, либо нейтральное слово. После завершения задания испытуемые отвечали на вопросы о своих ощущениях во время нагрузки.
Результаты подтвердили предыдущие выводы: участники, которые ругались во время упражнения, смогли удерживать вес своего тела значительно дольше, чем те, кто повторял нейтральное слово. Последующий анализ данных показал, что улучшение результатов было связано с более высоким уровнем так называемого состояния «потока» – глубокой погруженности в процесс, а также с ростом уверенности в себе. Эти факторы как раз и являются ключевыми элементами расторможенного состояния.
«Эти открытия помогают объяснить, почему сквернословие так распространено, – заключает Стивенс. – Брань – это, по сути, бесплатный, не требующий калорий и допинга, легкодоступный инструмент, который всегда под рукой, когда нам нужен дополнительный импульс для повышения производительности».
В будущем команда планирует выяснить, распространяются ли преимущества сквернословия за пределы физических задач. По словам соавтора исследования Николаса Вашмута из Университета Алабамы в Хантсвилле, следующие эксперименты будут сосредоточены на ситуациях, где производительность часто ограничивается нерешительностью. «Сейчас наши лаборатории изучают, как брань влияет на публичные выступления и поведение при романтических знакомствах – две сферы, где люди склонны сомневаться и колебаться», – поделился он планами.
