```json
{
    "title": "Частые микропробуждения во сне связали с риском болезни Альцгеймера",
    "url": "https://gradnauki.ru/sci/127099",
    "datePublished": "2026-08-29",
    "dateModified": "2026-08-29",
    "language": "ru-RU",
    "description": "Ученые из Льежского университета в Бельгии обнаружили, что у людей среднего возраста частые ночные микропробуждения связаны с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера. Эти нарушения сна могут указывать на повышенный риск…",
    "author": "Алихан Ташенов",
    "publisher": "Град науки"
}
```

# Частые микропробуждения во сне связали с риском болезни Альцгеймера

Ученые из Льежского университета в Бельгии обнаружили, что у людей среднего возраста частые ночные микропробуждения связаны с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера. Эти нарушения сна могут указывать на повышенный риск задолго до того, как проявятся проблемы с памятью. Статья опубликована в журнале Sleep.

В исследовании участвовали более 500 здоровых добровольцев, которых разделили на две возрастные группы: от 18 до 31 года и от 50 до 69 лет. Для каждого участника ученые рассчитали полигенный риск – совокупное влияние генов на вероятность заболеть Альцгеймером. Затем эти оценки сопоставили с показателями сна.

Выяснилось, что у людей из старшей группы частые микропробуждения – короткие всплески мозговой активности, которые не приводят к полному пробуждению, – коррелируют с более высоким генетическим риском. У молодых людей такой связи не нашли. Авторы работы подчеркивают, что полученные данные указывают на статистическую ассоциацию, а не на причинно-следственную связь, и пока не могут служить для индивидуального прогноза.

Исследователи также изучили голубое пятно – небольшую область в стволе головного мозга, которая регулирует циклы сна и бодрствования. Именно в этой структуре одними из первых появляются патологические белковые отложения, характерные для болезни Альцгеймера. Работа показала, что состояние голубого пятна связано с качеством сна, в частности с фазой быстрого сна, важной для памяти.

Авторы исследования считают, что в будущем анализ сна может стать доступным методом для ранней оценки уязвимости к болезни Альцгеймера. Дальнейшие исследования должны определить, поможет ли нормализация сна замедлить или предотвратить заболевание у людей из группы риска.