```json
{
    "title": "Ученые оценили вред одиночества в годах здоровой жизни",
    "url": "https://gradnauki.ru/sci/128087",
    "datePublished": "2026-10-10",
    "dateModified": "2026-10-11",
    "language": "ru-RU",
    "description": "Одиночество и социальная изоляция могут сократить продолжительность здоровой жизни человека на несколько лет. К такому выводу пришли исследователи из Тулейнского университета по итогам работы, опубликованной в журнале Nature Communications. Наиболее…",
    "author": "Самал Сулейменова",
    "publisher": "Град науки"
}
```

# Ученые оценили вред одиночества в годах здоровой жизни

Одиночество и социальная изоляция могут сократить продолжительность здоровой жизни человека на несколько лет. К такому выводу пришли исследователи из Тулейнского университета по итогам работы, опубликованной в журнале Nature Communications. Наиболее заметно этот эффект проявляется в отношении психического здоровья.

Ученые проанализировали данные более 277 тыс. взрослых жителей США в возрасте от 40 до 69 лет. На момент начала наблюдений ни у кого из участников не было семи распространенных хронических заболеваний, включая диабет, деменцию, рак, депрессию и тревожные расстройства. Исследователи сопоставили информацию об образе жизни участников с тем, как долго они жили без этих диагнозов.

Выяснилось, что мужчины, страдающие одновременно от социальной изоляции и чувства одиночества, в среднем живут без психических расстройств почти на шесть лет меньше. Для женщин этот показатель составил 3,7 года. Физическому здоровью одиночество вредит в меньшей степени: у женщин оно отнимает 2,4 года жизни без хронических болезней, у мужчин – 1,7 года. Авторы отмечают, что мужчины в целом более уязвимы к последствиям одиночества.

В ходе работы также обнаружилась разница между объективной изоляцией – нехваткой социальных контактов – и субъективным чувством одиночества. Оказалось, что здоровый образ жизни (правильное питание, спорт, достаточный сон и отказ от курения) может частично компенсировать вред от социальной изоляции. Однако на риски, связанные с чувством одиночества, здоровые привычки практически не влияли. Это может указывать на то, что для борьбы с изоляцией и одиночеством нужны разные подходы.

В дальнейшем научная группа планирует провести клинические испытания, чтобы установить, существует ли прямая причинно-следственная связь между одиночеством и сокращением периода здоровой жизни.