```json
{
    "title": "Голубика повлияла на гены бактерий в кишечнике у пожилых людей",
    "url": "https://gradnauki.ru/sci/128286",
    "datePublished": "2026-10-19",
    "dateModified": "2026-10-19",
    "language": "ru-RU",
    "description": "Ежедневное употребление голубики может влиять на работу генов кишечных бактерий, однако не оказывает статистически значимого эффекта на симптомы депрессии у пожилых людей. К таким предварительным выводам пришли американские учёные по…",
    "author": "Дастан Темиров",
    "publisher": "Град науки"
}
```

# Голубика повлияла на гены бактерий в кишечнике у пожилых людей

Ежедневное употребление голубики может влиять на работу генов кишечных бактерий, однако не оказывает статистически значимого эффекта на симптомы депрессии у пожилых людей. К таким предварительным выводам пришли американские учёные по итогам небольшого пилотного исследования.

В эксперименте, который длился три месяца, участвовали 18 физически неактивных добровольцев старше 65 лет с лёгкими депрессивными симптомами. Участников разделили на две группы: одна ежедневно получала порошок из голубики, эквивалентный двум чашкам свежих ягод, другая – порошок-плацебо. Состояние испытуемых оценивали с помощью опросников, а состав их кишечной микрофлоры анализировали методами метагеномного секвенирования.

Хотя в группе, употреблявшей голубику, наблюдалось более последовательное снижение депрессивных симптомов, эти улучшения не были статистически значимыми по сравнению с группой плацебо. Общий состав микробиома кишечника – количество и виды бактерий – также не изменился.

Несмотря на это, исследователи обнаружили изменения на генетическом уровне. У участников из «голубичной» группы изменилась активность генов, которые отвечают за выработку некоторых ферментов кишечными бактериями. В частности, это затронуло фермент, который участвует в синтезе гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) – одного из ключевых нейромедиаторов, регулирующих работу мозга.

Авторы работы, опубликованной в «Journal of Nutrition, Health and Aging», предполагают, что компоненты голубики могут влиять на функции микробиома, а не на его состав. Они подчёркивают, что для подтверждения этих данных и установления их связи с психическим здоровьем требуются более масштабные клинические исследования.